Gratis øvelse: Hvad trigger mig?

Gratis download

Følelsesregulering: Find dine triggere med vores arbejdsark

Er du på udkig efter effektive måder at hjælpe dit barn med at forstå og håndtere deres følelser? Vores gratis arbejdsark er designet til at støtte børns følelsesregulering ved at identificere deres følelsesmæssige triggere. Med dette arbejdsark kan børn lære, hvad der udløser deres frustration og vrede. Dermed har de også bedre forudsætninger for at håndtere dem!

Fordele ved arbejdsarket:

Struktur: Vores arbejdsark har et enkelt setup, hvor børnene kan afkrydse de situationer, som udløser vrede eller frustration. Dette giver en klar og letforståelig metode til at identificere og registrere deres triggere.

Følelsesregulering: Ved at bruge arbejdsarket støttes børn i at regulere deres følelser og dermed undgå unødvendig frustration og vrede. Det giver dem redskaber til at blive mere bevidste om deres egne reaktioner og finde måder at håndtere dem på.

Triggere: Arbejdsarket hjælper børn med at identificere de triggere, der udløser stærke følelsesmæssige reaktioner. Når børnene først har identificeret deres triggere, kan de begynde at arbejde med at forstå og håndtere dem.

Hvordan arbejdsarket hjælper:

 Identifikation af triggere: Børn lærer at genkende situationer og begivenheder, der udløser negative følelser. Dette er det første skridt mod at kunne håndtere deres reaktioner på en mere konstruktiv måde.

Reflektion: Når børnene har identificeret deres triggere, kan de reflektere over dem og drøfte dem med deres forældre eller lærere. Dette giver mulighed for at tale om følelserne og finde løsninger sammen.

 Følelsesregulering: Ved at identificere deres triggere og reflektere over dem, støttes børnene i deres følelsesregulering. De lærer at forstå deres egne reaktioner og udvikler strategier til at håndtere dem bedre.

Sådan bruger du arbejdsarket:

Udskriv og udfyld: Udskriv arbejdsarket og lad dit barn udfylde det med din eller en lærers vejledning. Det er en enkel proces, der kan gøres hjemme eller i skolen.

Daglig brug: Brug arbejdsarket dagligt eller ugentligt for at hjælpe dit barn med løbende at identificere og håndtere deres følelser. Regelmæssig brug hjælper med at skabe en rutine og gør det lettere for barnet at genkende og håndtere deres triggere.

Reflekter: Efter udfyldelse, brug tid på at tale med dit barn om deres triggere og følelser, og hvordan de kan håndtere dem bedre. Dette kan være en god mulighed for at styrke jeres relation og give barnet den støtte, de har brug for.

Gratis download:

Vores arbejdsark er tilgængeligt for gratis download. Gør brug af dette værdifulde værktøj til at støtte dit barns følelsesmæssige udvikling og trivsel. Ved at downloade og bruge arbejdsarket kan du hjælpe dit barn med at starte rejsen mod bedre følelsesregulering. Det er en enkel, men effektiv måde at fremme dit barns mentale sundhed og velvære.

Download vores gratis arbejdsark nu og begynd rejsen mod en bedre forståelse af dit barns følelser og triggere. Giv dit barn de bedste forudsætninger for at lære at håndtere deres følelser og udvikle sunde strategier til følelsesregulering. Dette arbejdsark er ikke kun et redskab til at hjælpe dit barn, men også en måde for jer at skabe en dybere forbindelse og forståelse af hinandens følelser.

Antal:

Hej med dig! 

Velkommen til Pop & Pal, din webshop for hyggelige og sjove produkter, der er velegnede til børn med gennemgribende udviklingsforstyrrelser (autisme, aspergers), ADHD og koncentrationsbesvær. Vi er en virksomhed, der er baseret på et stærkt venskab igennem mange år, og en fælles passion for at skabe positive forandringer i verden.

Efter mange års forskning står det lysende klart, at børn med gennemgribende udviklingsforstyrrelser (GUA/anden betegnelse for autismespektrumsforstyrrelser), ADHD eller almindelig koncentrationsbesvær ofte har brug for ekstra støtte og opmærksomhed i deres hverdag. Derfor har vi udviklet vores eget hyggelige univers med figurer, der er skræddersyet til at opfylde deres særlige behov. Vores produkter er designet til at hjælpe børn med at forbedre deres koncentration og fokus, samtidig med at de styrker deres kreative og sociale evner. Med vores universelle og letgenkendelige udtryk og designs er det intentionen at forudsigeligheden i vores simple fortællinger skal vække genklang hos børnene.  Det er meningen, at alle børn skal kunne spejle sig i vores figurer, og derfor er legetøjet autismevenligt og bøgerne er adhd-venlige. Alle børn kan naturligvis få glæde af vores univers. 

Vi mener, at hvert barn fortjener at føle sig set og hørt, og at alle børn har potentialet til at udleve sine drømme. Med vores produkter ønsker vi at skabe en verden, hvor børn kan føle sig trygge og støttet i deres udvikling. Vi har dedikeret os til, at levere produkter af høj kvalitet, som skaber værdi og glæde for både børn såvel som deres familier.

Vi er stolte af at tilbyde et bredt udvalg af produkter, der passer til forskellige børns behov. Vores bøger og legetøj er sjove, farverige og interaktive, og vi tror på, at vores univers kan hjælpe børn med at udforske deres egen kreativitet og fantasi. Vi vil gerne være med til at give børnene en positiv oplevelse, når de bruger vores produkter, og derfor er vores figurer og legetøj designet til at være sjove og underholdende, samtidig med at de har en gavnlig effekt på børnenes udvikling.

Vi er ikke kun en webshop, men også en virksomhed med et hjerte og en mission om at gøre en forskel. Det er det vi brænder for! Vi er passionerede omkring vores produkter og de værdier, som vores virksomhed står for, for intet er vigtigere end vores børn. De er vores fremtid. Vi ønsker at inspirere børn til at være glade, positive og modige, og vi tror på, at vores produkter kan hjælpe med at skabe en verden, hvor alle børn kan føle sig inkluderet og elsket. Vi har defineret vores værdier som forneden, og vi knokler hver dag for, at leve op til dem. Disse er:

  • Inklusion: Vi tror på, at hvert barn har en unik sæt af styrker og udfordringer. Vi stræber efter at skabe et rum, hvor alle børn kan føle sig sete, hørt og værdsat.
  • Empati: Vi søger at fremme empati og forståelse blandt børn, både neurodiverse og neurotypiske, for at fremme accept og forståelse gennem leg og læring.
  • Kreativitet: Vi tror på fantasien og legens magt til at tænde kreativitet og innovation, og vi opfordrer børn til at udforske deres kreativitet gennem vores historier og karakterer.
  • Vækst: Vi tror på potentialet for vækst og udvikling i alle børn, og vi håber at vi med vores hyggeunivers kan yde en lille håndsrækning til både børn og forældre for at hjælpe dem med at opnå deres fulde potentiale.

Tak fordi du valgte at handle hos Pop & Pal, hvor vi stræber efter at skabe værdi og glæde for både børn og voksne. Vi vil altid gøre vores bedste for at levere produkter af høj kvalitet og en service til 5-stjerner!


Bedste hilsner

Eren og Mikkel

Pop&Pal Aps
Stationsparken 9
2600 Glostrup 

En tegning af to væn-figurer som sidder på en sofa og spiller spil 

Priser og betaling:Vi handler kun i danske kroner, og alle priser er angivet, inkluderet moms. Når du handler på Pop &Pal kan du betale med kreditkort (dankort, visa, mastercard, maestro) eller MobilePay. Der er ingen gebyrer forbundet med betalingen. Fragt og levering Leveringen sker med DAO inden for 1-3 hverdage fra bestillingen, hvis bestillingen udføres inden kl 16, ellers 2-4 hvis man bestiller efter kl 16. Der leveres kun til adresser i Danmark. Fortrydelsesret   Som forbruger har du 14 dages fortrydelsesret, når du handler hos os.  Fortrydelsesfristen udløber 14 dage efter den dag, du har modtaget din vare. Hvis du har bestilt flere forskellige varer i én ordre, men de leveres enkeltvist, løber fristen fra den dag, hvor du modtager den sidste vare.  Fristen indebærer, at du har 14 dage fra modtagelsen til at give os besked om, at du vil fortryde dit køb.  Læs mere om handelsbetingelserne her

Flere populære produkter